轉載：
http://www.life.com.tw/?app=view&no=195116
星期一, 12月 15, 2014
星期六, 11月 29, 2014
[Ubuntu] Samba (網路芳鄰) 服務效能的設定值
Samba 官方文件說明：
http://www.samba.org/samba/docs/man/manpages-3/smb.conf.5.html
網路上討論 Samba 效能的設定值：Faster Samba (SMB / CIFS) Share Performance
http://www.samba.org/samba/docs/man/manpages-3/smb.conf.5.html
網路上討論 Samba 效能的設定值：Faster Samba (SMB / CIFS) Share Performance
strict allocate = Yes
read raw = Yes
write raw = Yes
strict locking = No
socket options = TCP_NODELAY IPTOS_LOWDELAY SO_RCVBUF=131072 SO_SNDBUF=131072
min receivefile size = 16384
use sendfile = true
aio read size = 16384
aio write size = 16384
星期一, 6月 02, 2014
轉貼 - 華德福教育中關於孩子各種性格的分析和引導方法
把小孩性格分類並加以解析，對於教育者而言，可以多一種教育孩子的參考，也可以拿來做對照、比較。
文章出處：http://mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show?__biz=MjM5NTgxMjE4MQ%3D%3D&appmsgid=10033792&itemidx=1&sign=ae1051a1a9ff6a40dab6bf8d0b1d3862&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect
文章出處：http://mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show?__biz=MjM5NTgxMjE4MQ%3D%3D&appmsgid=10033792&itemidx=1&sign=ae1051a1a9ff6a40dab6bf8d0b1d3862&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect
華德福教育認為，孩子個體從受精卵開始本身就是有所不同的，這種「精神胚胎」在童年就展現出不同氣質類型，具體包括火相（膽汁質，Choleric）、水相（黏液質，Palegrantic）、風相（多血質，sanguin）和土相（抑鬱質，melancholic）。這四種氣質類型起源於古希臘，在現代心理學裡也經常被作為人群氣質類別。
（一）火相
火相的孩子非常容易做出決定的，並且他們會不作考慮就立刻執行這個決定。他們的決定絕對是自己做出的，不會複製任何其他人的決定，因為他們根本就不三思。由於他們的感情有時過於強烈，所以他們也許不擅長社交。因為在成人之前，他們的生命能源都是以情感體（Astral body，也譯作星芒體）為主導的。一個成長順利的火相孩子會在他成人之後用自我（Ego）去控制住強烈的感情，當然，也有反例。
火相的孩子在外貌上有一些共性：個子不高，很結實強壯，頭部比較圓，脖子短粗。這些也許是供教育者認出出生後的火相孩子的某種標準，但是他們的精力旺盛其實是在胎兒期都能被母親認出來的。在他們很小的時候，他們會經常發怒，但是這怒氣往往是針對他們自己的——因為低齡的火相孩子能力太弱，達不到某種目的而懊惱。如果你有一個火相的孩子，也許你需要每分每秒都照顧好他。火相的孩子無法自己控制自己，即便到了7-10歲，他們也不能像其他孩子那樣，在面對這個世界的時候有更多的透徹和清醒。當然，如果你留心觀察，他們火相的特點通常會在9、12、15、18、21歲這幾個關鍵年齡時發生某種變化。不論何時，他們很少害羞，願意付出，這些氣質決定了他們很適合做一個領導。也許他們說話可能會粗魯，只要給他們的工作不太無聊，他們就會全力以赴地去完成。
你會發現，這些孩子在剛剛握筆的時候基本不是在「握」，而是「抓筆」。他們寫字畫畫用力很大，以至於經常折斷筆頭。在畫畫的時候，他們特別運用喜歡那些非常濃重的顏色。
火相孩子的道德感也非常之簡單，如果是邪惡的，就趕緊懲罰；如果是善良的，就快快獎賞。因此他們會喜歡那些情節簡單，但是賞罰明確的童話故事。如果做錯了事的是他們自己，他們更願意用行動去直接彌補錯誤，而不願口頭承認。火相的孩子會對故事中有關火相性格人物的情節非常敏感，因為他們需要通過這樣的例子來審視自己。
因此，在面對火相孩子時，成人應幫助他們逐漸去適應控制自己，如果他們愛你，他們會掙紮著去和自己作鬥爭。深刻地瞭解他們，這是需要愛的。在面對火相孩子的時候，不瞭解他們的教育者往往會失去耐心。這說明，這個教育者還沒有足夠的愛。在火相孩子發怒的時候，成人首先控制住自己的情緒。這包括三個方面：第一，不要去強迫火相孩子改變。任何氣質類型的孩子都不應該因為成人的喜好而改變自己，這種成長不是順應自然的成長，而是一種「人工成長」。更何況，對於火相孩子而言，如果他們感到了強迫，他們的第一反應就是反抗！但是，如果某個火相的孩子恰好有一個火相的媽媽，可能情況就相對麻煩了。第二，成人控制住自己的情緒，不要向火相孩子的火爆脾氣屈服，因為成人的附庸並不能為他們帶來成長性的益處，只能暫時緩解表面問題而已。火相的孩子需要的是一個他們可以學習、崇拜的成人作為偶像，他們會慢慢從這個偶像身上學會如何控制自己。第三，也不要採取譏諷的手段，如果你這樣對待了一個火相孩子，你就傷害了他的一生。值得提倡的，是用幽默來解決問題。
非常具有操作性的一個建議是：在你面對火相孩子的調皮搗蛋時，不要立刻處理，而是退後一步去思考，他們為什麼要這麼做？他們怎麼會有這種情緒？甚至可以把這件事放到第二天再去處理。在你讓火相孩子回憶自己做錯的事情的時候，不要用任何訓誡的口氣，非常客觀地告訴他們當時發生了什麼事情，可以更有利於幫助他們跳出自己的那種強烈情緒，稍微理智地看待自己做錯的事情。但是，如果現場當時情況緊急，出現了非常暴力的場面，就需要成人立刻做出反應了。
在我們現代日常的生活中，也許我們會看到很多孩子會容易表現出很像「火相」的特徵，比如行為衝動。但是這樣的表象也許是因為現代社會給孩子的壓力，造成了他們內心力量脆弱發抖，精神緊張。而內心脆弱空虛的特點可是恰恰不符合火相孩子的。如何去分辨這二者呢？可以給這樣的孩子稍微難一點點的工作去做。真正的火相孩子內心有使不完的力量，他們正需要工作任務去釋放激情，而且對於「有些累，但是做了好事」這種感覺非常嚮往。而內心脆弱的孩子是不太願意接受挑戰，並專注地完成任務的。
（二)水相
如果你恰好生了一個水相（黏液質）的孩子，也許你會感到帶孩子其實是件非常輕鬆的差事。在與其他父母交流育兒種種的時候，也許你對他們所描述的辛苦會感到有些言過其實了：帶孩子真的會那麼累麼？我的孩子是不是太安靜了？
水相孩子基本上是父母眼中的完美孩子。他們總是很容易滿足，臉上帶著怡然自得，目光充滿夢幻。相對於其他氣質類型的孩子，水相孩子的靈魂對自己的物質身體的適應程度非常高。因此，他們的靈魂就那樣非常安詳地呆在自己舒適的身體裡，不會像其他孩子那樣，在瞭解內在、外在世界時因為經常遇到困難而發脾氣。對於水相孩子而言，一切都很合理和美好，不需要自己做太多努力去改變現狀。
水相孩子的父母會發現，他的孩子有很明確的生物鐘，喜歡到什麼時間做什麼事情。你不必提醒他們睡覺時間到了，他們相對會願意自己上床睡覺，但也相對會喜歡早上賴床。他們走路時腳似乎抬不起來，像在趟著一汪淺淺的水走路。
他們的外形特徵一般是柔軟、胖乎乎、圓滾滾的，經常像個大沙包一樣軟軟地趴在某個地方。他們有這樣胖乎乎的身材也許緣於水相孩子對食品的摯愛。水相的孩子是很少發火的，即便是到了睡覺時間，你沒有及時為他提供休息的環境，他們也頂多是不太高興。但是，如果你剝奪了他們吃飯的權利，他們會立刻變成火相的孩子！享用食品對於他們來說是需要緩慢而精緻地進行的，因此他們經常吃得很多，吃很長時間。
即便你佈置給水相孩子的工作相對無聊，他們似乎也並不太介意。緩慢、持久、富有耐心是他們慣常的工作狀態。如果他們承諾第二天完成，即便做個通宵，他們也在所不惜。如果別人在做什麼事情，並沒有邀請他，他也會很有尊嚴地作為一個旁觀者就那樣看著，並不太渴望加入別人。因為他們可能會擔心別人（一般也都是些吵吵鬧鬧的小孩子）給他們帶來麻煩。他們不喜歡想像玩具（比如把木棍假想成大馬騎），而喜歡仔細地觀察研究某一個客觀實際的東西。因此，水相孩子是很可靠的，你可以拜託他們照顧植物，給植物澆水，如果你不介意他們會把水澆多。
水相孩子一般不會主動提出來做新的工作，也不擅於應付老師突如其來的提問。他們會玩同一個娃娃玩很久，聽同樣的神話故事很多遍，如果他們喜歡這個故事，幾乎聽四遍之後就能一字不落地背下來。他們畫畫時也喜歡畫同一個東西。水相孩子其實是很有藝術天賦的，比如他們時不常地哼點什麼曲子，再比如他們畫個小女孩會畫得很有感覺，富有活力。只是他們每次畫的小女孩，幾乎都穿著同樣的裙子，蝴蝶結在同樣的方向，畫面中天上太陽和雲朵的位置都不變，頂多是裙子上的花紋變一變。水相孩子的韻律感也不僅僅表現在音樂中，他們會用韻律感去出色地背誦乘法表。不論是什麼內容，如果是有節奏和韻律的，水相孩子都能很快記憶。因為他們的藝術天賦並非出自他們本身的幻想，而是直接來源於他們的生命體、是無意識的，所以，在孩子進入邏輯思維狀態後，這種藝術天賦很有可能消失。除非，老師很明確地意識到水相孩子的特徵，在藝術課程上為他們安排些小任務，使得他們能夠在稍微清醒的狀態下有意識地去揮灑他們的藝術天賦，這樣，他們的這部分能力會在長大後也保留下來，然而，在實踐操作上，這對於老師來說並不容易。
水相孩子小時候不經常生病，但是上學後可能很容易得麻疹、發燒，這些都是他們身體和精神成熟化的過程。每次生病，他們都會從舒適的狀態中清醒一些，所以，一個水相的孩子長大成人後，會對他生病之後的事情記得更清楚，而對於他生病之前的事情幾乎沒有記憶。
相對於愛做決定的火相孩子，水相孩子輕易不願意決定什麼，大部分時間覺得「不論怎樣都差不多」。但他們如果一旦真的決定了，他們會清楚地記下，並一定履行。
在四種氣質類型中，水相孩子真的是很特別的一群人。作為生活在他們身邊的成年人，我們同樣無權厭惡他們的性格，因為那就是他們，他們就是這樣的孩子。我們能做的，只能是用我們自身向上的力量去幫助他們克服遲疑，保有他們的忠誠可靠，讓他們能夠寧靜如水地面對各種問題。與水相孩子相處的建議的理論基礎是：將他們的精神從沉睡中喚醒，吸引他們的精神來到外在世界。不過，正因為水相人群的特殊性，以下建議千萬不要用在其他氣質類型的孩子身上！
別讓他們睡太久，起得太晚，用某些積極有趣的工作去吸引他們。
小小的驚訝是很適合水相孩子的，比如早上起來用冷水洗手洗臉。
別讓他們長久地粘在飯桌旁邊吃東西，在他們的食譜裡多放置些水果、蔬菜和硬一些的面包，味道上也可以偏酸、咸一些，這些都努力都是為了通過口感喚醒他們。
如果你是一位老師，而你的班上又恰好有那麼一小搓水相的孩子，不妨把他們的座位安排在教室的正中間，以方便你在上課時，隨時驚醒那些已經開始神遊的水相孩子。
(三）風相
風相（Sanguin，多血質）的孩子太常見了，這種氣質幾乎每個孩子身上都有一些，所以風相是所有兒童的基礎氣質。怎麼才能區別一個純然的風相孩子，和一個氣質失衡的神經質兒童呢？讓我們用女孩sara和男孩steve分別作為這兩種類型的例子來仔細地辨別一下：
Sara就像個小精靈一樣，她通常體型苗條，胳膊和腿部顯得比較優雅。她經常不自覺地用腳尖走路，好像在追逐著什麼似的。她很擅長跳躍，一般也會喜歡跳舞。Sara還是很有音樂天賦的。如果不小心摔倒了，Sara頂多哭一小會兒，哭著哭著沒準又笑了。她喜歡搖擺類的活動，超級喜歡鞦韆、旋轉木馬，她幾乎不會暈船的。
在孩子們當中，Sara很容易交到朋友，也經常會是個小頭目，她也樂意當個領導什麼的。但她是那種總能想出好玩的新主意的那種領導，不過主意一出，她馬上又厭倦了，她總對新的東西感興趣。因此，你也許會經常覺得Sara並沒有在認真聽你說話，然而實際上她卻經常比那些似乎認真聽講的孩子記住的更多。
Sara也很愛吃東西，但吃不了太多，她會像小鳥啄食一樣每種都嘗一些。她討厭吃得過飽，而且不喜歡吃肥的，水果和咸酸食物是她的最愛，雞蛋、肉、太甜的巧克力，這些東西她就不太愛吃了。Sara很少生病，即便是在不注射疫苗的情況下。她自己對自己的身體不感興趣，身體哪痛哪癢都不是什麼大事。她真正熱衷的，還是身體外的這個活生生的世界。Sara晚上很容易就能入睡，但是也容易沒有任何徵兆地突然醒來。與火相孩子相同的是，她早上也起得很早；而與火相孩子不同的是，她醒來後不會馬上開始對世界的探索，而是會在床上玩一會兒，比如先唱個歌兒什麼的。
風相孩子需要的，確實是不時地變換研究和工作的內容或形式，但必須基於一個穩定的變化規律。對於這樣的孩子，她的呼吸是有很明顯的節奏的。這裡所指的呼吸不僅是生理上的呼吸，也包括心理上的呼吸。因此，Sara breath in（比如專注地看書寫字）的時間不可能太長，而緊跟著就應該是breath out（比如自由玩耍）的內容。可以為風相的孩子提供更多種類的工作，包括不太需要專注力的工作。當你需要他們做同一件事情時，第一天只做一點點，以後每天延長一點點時間，這樣可以延長他們的專注時間。
Steven感覺無聊的時候會在地上打滾，一邊玩一邊笑，但是最後笑聲會變成刺耳的尖叫聲。當他打開抽屜的時候，他不假觀察地扔出抽屜裡所有的東西，一邊扔一邊尖叫。他看書的時候胡亂地翻，他所表現出的並不是隨時對其他的書感興趣，而是對所有的書都不感興趣。你可以感覺到Steven的內在世界很虛弱，因此他無法去愛別人。這樣的孩子也許真的會產生精神性的疾病。
對於大多數風相孩子而言，他們大部分是處於Sara和Stenven這二者之間的。成人在面對他們時，不需要跟這種氣質作對。還是那句話，對他們做多少工作本身不重要，但如果他們是真的愛你，他們會很自然地平衡自己的氣質。
（四）土相
當其他的孩子還遠遠沒有到比較自己和別人的年齡（一般為9歲），土相的孩子已經在擔心自己可能沒有更多的人喜歡，因此他們很幼小的時候，就會經常發出「要求別人喜歡我」的信息。讓我們把一個典型的土相孩子叫作Melvin吧。
Melvin會比別人更晚換牙，有時候會在8、9歲才開始。Melvin一般有些高和瘦，前額比較寬。他有一種習慣於深刻反思的能力。他的老師很難將某種外在世界的印象加之於他，因為他幾乎每時每刻都在審視自己。他的內在世界並不空虛，他的思想非常豐富，你總看見他一動不動地呆著，卻看不見活躍的內心。只是童年的Melvin未免會呈現出一種既深刻又幼稚的狀態。
因此，4、5歲的小Melvin就會開始考慮：「如果蟲子能聽見鳥飛的聲音，是不是就可以及時逃跑了？」或者，「躺在墓地裡的祖母到底會不會感覺冷呢？」如果他得到了成人的某種回答，他會真的對這些答案進行沉思，而你知道，這個年齡的孩子，大多問問題都不是為了進一步思考。
Melvin有如此強的思考能力，和這麼豐富的思維內容，他也願意和其他的小朋友分享。然而不幸的是，與他同齡的孩子是不會對他思考的那些問題有很大興趣的，於是Melvin會有受挫感，而不願再展示自己的思考，儘管內心深處他對自己的這個能力是有些驕傲的。
成人會認為Melvin膽子太小，因為幾乎所有的聲音都可以嚇著他。Melvin喜歡藏在某個地方不出來，但實際上，他是期待成人來尋找他的，因為那代表成人沒有忘記他。確實，所有的孩子都需要自己被愛的證明，而土相孩子尤其如此，因此他會特別作出一些舉動，這些舉動本身的目的，就是證明自己被愛。
比較有趣的事情是，Melvin喜歡假想出一個朋友來陪伴自己。我們暫且把Melvin的假想朋友叫作Leo吧。
土相的孩子會喜歡睡覺，因為他們在夢境中會比在現實中更舒適，因此睡眠是他們逃避現實的一種手段。而同時，他們又會入睡困難。就Melvin而言，他入睡需要依賴自己編一些自己和Leo在一起的故事。你可以想見，Leo喜歡交土相朋友，他喜歡土相孩子的所有特點。在這些Melvin編的「Leo故事」 中，情節大多是：Melvin遇到了某種困難，而Leo去營救了他。即便是在白天，Melvin也喜歡扮演某人，對於這一點，成人一般是不太容易理解的。這種「扮演」僅僅是即時的、短暫的，不會持續很久。Melvin雖然喜歡玩這種假想遊戲，但是他也期待能和其他小朋友一起玩。
Melvin很記仇，如果你真的傷害到了他的感情，他會忌恨你一輩子。
他對甜的東西很有感覺，喜歡吃甜食。在比較極端的情況下，所有有臉的動物他都不能吃，比如雞、魚。他會經常容易便秘，需要多吃水果。
如果像前三種氣質類型那樣，我們仍然從步伐上去辨識土相孩子，你會感覺他們腳步沉重，好像在他們那個小身體裡，居住一個沉重的靈魂，這個身體拖動起來很吃力。
Melvin在聽故事的時候，喜歡悲劇，不喜歡喜劇。當他聽到韻律感、節奏感非常強的聲音是，他會不由自主地隨之擺動，就好像他的靈魂在跳舞，而身體僅僅是跟隨而已。在體育運動方面，即便是男孩，如果是土相的，也只會喜歡打門球；即便是女孩，如果是火相的，也會喜歡踢足球！
毫無疑問的是，土相孩子需要的愛與關懷會比其他孩子更多。可以給他寵物貓狗作為小夥伴，因為他並不喜歡把所有的話都講給父母聽。注意，因為他們非常喜愛小動物，當你給他吃肉時，一定要加工到看不出是什麼東西的程度。
當你試圖讓他朝氣蓬勃的時候，他絕對會拒絕。也許你需要的一點好心的騙術，但又決不能讓他識破。最棒的方式其實是成人敞開心扉的交談，再加上一些幽默感。
土相孩子由於天生的關注視角就在自我，所以過渡發展自我會容易成為以自我為中心的人，父母要注意平衡這一點。相比較讓他去「陽光」一些，你不如告訴他世界上其他人更悲慘的故事。因為土相的孩子是充滿同情心的，這樣他反而會忘記自己的抑鬱，而去關注其他人的不幸。當然，這樣故事的結尾最好能是：那些悲慘的人最後通過自己的努力成功了。你當然也可以給他講一些你自己的慘事，當他為你感到難過的時候，他就不會沉浸在對自己的難過中了。
注意他的保暖，不要在他身上澆冷水。在他睡覺前後，愛的氣氛很重要。土相孩子一般不會對吃特別感興趣，除非他是真的餓了。為了吸引他吃飯，也許你擺盤應該優美些。不要給他太重的口味，蔬菜水果更適合他的身體，雞肉魚肉等會比紅肉更適合他。
（一）火相
火相的孩子非常容易做出決定的，並且他們會不作考慮就立刻執行這個決定。他們的決定絕對是自己做出的，不會複製任何其他人的決定，因為他們根本就不三思。由於他們的感情有時過於強烈，所以他們也許不擅長社交。因為在成人之前，他們的生命能源都是以情感體（Astral body，也譯作星芒體）為主導的。一個成長順利的火相孩子會在他成人之後用自我（Ego）去控制住強烈的感情，當然，也有反例。
火相的孩子在外貌上有一些共性：個子不高，很結實強壯，頭部比較圓，脖子短粗。這些也許是供教育者認出出生後的火相孩子的某種標準，但是他們的精力旺盛其實是在胎兒期都能被母親認出來的。在他們很小的時候，他們會經常發怒，但是這怒氣往往是針對他們自己的——因為低齡的火相孩子能力太弱，達不到某種目的而懊惱。如果你有一個火相的孩子，也許你需要每分每秒都照顧好他。火相的孩子無法自己控制自己，即便到了7-10歲，他們也不能像其他孩子那樣，在面對這個世界的時候有更多的透徹和清醒。當然，如果你留心觀察，他們火相的特點通常會在9、12、15、18、21歲這幾個關鍵年齡時發生某種變化。不論何時，他們很少害羞，願意付出，這些氣質決定了他們很適合做一個領導。也許他們說話可能會粗魯，只要給他們的工作不太無聊，他們就會全力以赴地去完成。
你會發現，這些孩子在剛剛握筆的時候基本不是在「握」，而是「抓筆」。他們寫字畫畫用力很大，以至於經常折斷筆頭。在畫畫的時候，他們特別運用喜歡那些非常濃重的顏色。
火相孩子的道德感也非常之簡單，如果是邪惡的，就趕緊懲罰；如果是善良的，就快快獎賞。因此他們會喜歡那些情節簡單，但是賞罰明確的童話故事。如果做錯了事的是他們自己，他們更願意用行動去直接彌補錯誤，而不願口頭承認。火相的孩子會對故事中有關火相性格人物的情節非常敏感，因為他們需要通過這樣的例子來審視自己。
因此，在面對火相孩子時，成人應幫助他們逐漸去適應控制自己，如果他們愛你，他們會掙紮著去和自己作鬥爭。深刻地瞭解他們，這是需要愛的。在面對火相孩子的時候，不瞭解他們的教育者往往會失去耐心。這說明，這個教育者還沒有足夠的愛。在火相孩子發怒的時候，成人首先控制住自己的情緒。這包括三個方面：第一，不要去強迫火相孩子改變。任何氣質類型的孩子都不應該因為成人的喜好而改變自己，這種成長不是順應自然的成長，而是一種「人工成長」。更何況，對於火相孩子而言，如果他們感到了強迫，他們的第一反應就是反抗！但是，如果某個火相的孩子恰好有一個火相的媽媽，可能情況就相對麻煩了。第二，成人控制住自己的情緒，不要向火相孩子的火爆脾氣屈服，因為成人的附庸並不能為他們帶來成長性的益處，只能暫時緩解表面問題而已。火相的孩子需要的是一個他們可以學習、崇拜的成人作為偶像，他們會慢慢從這個偶像身上學會如何控制自己。第三，也不要採取譏諷的手段，如果你這樣對待了一個火相孩子，你就傷害了他的一生。值得提倡的，是用幽默來解決問題。
非常具有操作性的一個建議是：在你面對火相孩子的調皮搗蛋時，不要立刻處理，而是退後一步去思考，他們為什麼要這麼做？他們怎麼會有這種情緒？甚至可以把這件事放到第二天再去處理。在你讓火相孩子回憶自己做錯的事情的時候，不要用任何訓誡的口氣，非常客觀地告訴他們當時發生了什麼事情，可以更有利於幫助他們跳出自己的那種強烈情緒，稍微理智地看待自己做錯的事情。但是，如果現場當時情況緊急，出現了非常暴力的場面，就需要成人立刻做出反應了。
在我們現代日常的生活中，也許我們會看到很多孩子會容易表現出很像「火相」的特徵，比如行為衝動。但是這樣的表象也許是因為現代社會給孩子的壓力，造成了他們內心力量脆弱發抖，精神緊張。而內心脆弱空虛的特點可是恰恰不符合火相孩子的。如何去分辨這二者呢？可以給這樣的孩子稍微難一點點的工作去做。真正的火相孩子內心有使不完的力量，他們正需要工作任務去釋放激情，而且對於「有些累，但是做了好事」這種感覺非常嚮往。而內心脆弱的孩子是不太願意接受挑戰，並專注地完成任務的。
（二)水相
如果你恰好生了一個水相（黏液質）的孩子，也許你會感到帶孩子其實是件非常輕鬆的差事。在與其他父母交流育兒種種的時候，也許你對他們所描述的辛苦會感到有些言過其實了：帶孩子真的會那麼累麼？我的孩子是不是太安靜了？
水相孩子基本上是父母眼中的完美孩子。他們總是很容易滿足，臉上帶著怡然自得，目光充滿夢幻。相對於其他氣質類型的孩子，水相孩子的靈魂對自己的物質身體的適應程度非常高。因此，他們的靈魂就那樣非常安詳地呆在自己舒適的身體裡，不會像其他孩子那樣，在瞭解內在、外在世界時因為經常遇到困難而發脾氣。對於水相孩子而言，一切都很合理和美好，不需要自己做太多努力去改變現狀。
水相孩子的父母會發現，他的孩子有很明確的生物鐘，喜歡到什麼時間做什麼事情。你不必提醒他們睡覺時間到了，他們相對會願意自己上床睡覺，但也相對會喜歡早上賴床。他們走路時腳似乎抬不起來，像在趟著一汪淺淺的水走路。
他們的外形特徵一般是柔軟、胖乎乎、圓滾滾的，經常像個大沙包一樣軟軟地趴在某個地方。他們有這樣胖乎乎的身材也許緣於水相孩子對食品的摯愛。水相的孩子是很少發火的，即便是到了睡覺時間，你沒有及時為他提供休息的環境，他們也頂多是不太高興。但是，如果你剝奪了他們吃飯的權利，他們會立刻變成火相的孩子！享用食品對於他們來說是需要緩慢而精緻地進行的，因此他們經常吃得很多，吃很長時間。
即便你佈置給水相孩子的工作相對無聊，他們似乎也並不太介意。緩慢、持久、富有耐心是他們慣常的工作狀態。如果他們承諾第二天完成，即便做個通宵，他們也在所不惜。如果別人在做什麼事情，並沒有邀請他，他也會很有尊嚴地作為一個旁觀者就那樣看著，並不太渴望加入別人。因為他們可能會擔心別人（一般也都是些吵吵鬧鬧的小孩子）給他們帶來麻煩。他們不喜歡想像玩具（比如把木棍假想成大馬騎），而喜歡仔細地觀察研究某一個客觀實際的東西。因此，水相孩子是很可靠的，你可以拜託他們照顧植物，給植物澆水，如果你不介意他們會把水澆多。
水相孩子一般不會主動提出來做新的工作，也不擅於應付老師突如其來的提問。他們會玩同一個娃娃玩很久，聽同樣的神話故事很多遍，如果他們喜歡這個故事，幾乎聽四遍之後就能一字不落地背下來。他們畫畫時也喜歡畫同一個東西。水相孩子其實是很有藝術天賦的，比如他們時不常地哼點什麼曲子，再比如他們畫個小女孩會畫得很有感覺，富有活力。只是他們每次畫的小女孩，幾乎都穿著同樣的裙子，蝴蝶結在同樣的方向，畫面中天上太陽和雲朵的位置都不變，頂多是裙子上的花紋變一變。水相孩子的韻律感也不僅僅表現在音樂中，他們會用韻律感去出色地背誦乘法表。不論是什麼內容，如果是有節奏和韻律的，水相孩子都能很快記憶。因為他們的藝術天賦並非出自他們本身的幻想，而是直接來源於他們的生命體、是無意識的，所以，在孩子進入邏輯思維狀態後，這種藝術天賦很有可能消失。除非，老師很明確地意識到水相孩子的特徵，在藝術課程上為他們安排些小任務，使得他們能夠在稍微清醒的狀態下有意識地去揮灑他們的藝術天賦，這樣，他們的這部分能力會在長大後也保留下來，然而，在實踐操作上，這對於老師來說並不容易。
水相孩子小時候不經常生病，但是上學後可能很容易得麻疹、發燒，這些都是他們身體和精神成熟化的過程。每次生病，他們都會從舒適的狀態中清醒一些，所以，一個水相的孩子長大成人後，會對他生病之後的事情記得更清楚，而對於他生病之前的事情幾乎沒有記憶。
相對於愛做決定的火相孩子，水相孩子輕易不願意決定什麼，大部分時間覺得「不論怎樣都差不多」。但他們如果一旦真的決定了，他們會清楚地記下，並一定履行。
在四種氣質類型中，水相孩子真的是很特別的一群人。作為生活在他們身邊的成年人，我們同樣無權厭惡他們的性格，因為那就是他們，他們就是這樣的孩子。我們能做的，只能是用我們自身向上的力量去幫助他們克服遲疑，保有他們的忠誠可靠，讓他們能夠寧靜如水地面對各種問題。與水相孩子相處的建議的理論基礎是：將他們的精神從沉睡中喚醒，吸引他們的精神來到外在世界。不過，正因為水相人群的特殊性，以下建議千萬不要用在其他氣質類型的孩子身上！
別讓他們睡太久，起得太晚，用某些積極有趣的工作去吸引他們。
小小的驚訝是很適合水相孩子的，比如早上起來用冷水洗手洗臉。
別讓他們長久地粘在飯桌旁邊吃東西，在他們的食譜裡多放置些水果、蔬菜和硬一些的面包，味道上也可以偏酸、咸一些，這些都努力都是為了通過口感喚醒他們。
如果你是一位老師，而你的班上又恰好有那麼一小搓水相的孩子，不妨把他們的座位安排在教室的正中間，以方便你在上課時，隨時驚醒那些已經開始神遊的水相孩子。
(三）風相
風相（Sanguin，多血質）的孩子太常見了，這種氣質幾乎每個孩子身上都有一些，所以風相是所有兒童的基礎氣質。怎麼才能區別一個純然的風相孩子，和一個氣質失衡的神經質兒童呢？讓我們用女孩sara和男孩steve分別作為這兩種類型的例子來仔細地辨別一下：
Sara就像個小精靈一樣，她通常體型苗條，胳膊和腿部顯得比較優雅。她經常不自覺地用腳尖走路，好像在追逐著什麼似的。她很擅長跳躍，一般也會喜歡跳舞。Sara還是很有音樂天賦的。如果不小心摔倒了，Sara頂多哭一小會兒，哭著哭著沒準又笑了。她喜歡搖擺類的活動，超級喜歡鞦韆、旋轉木馬，她幾乎不會暈船的。
在孩子們當中，Sara很容易交到朋友，也經常會是個小頭目，她也樂意當個領導什麼的。但她是那種總能想出好玩的新主意的那種領導，不過主意一出，她馬上又厭倦了，她總對新的東西感興趣。因此，你也許會經常覺得Sara並沒有在認真聽你說話，然而實際上她卻經常比那些似乎認真聽講的孩子記住的更多。
Sara也很愛吃東西，但吃不了太多，她會像小鳥啄食一樣每種都嘗一些。她討厭吃得過飽，而且不喜歡吃肥的，水果和咸酸食物是她的最愛，雞蛋、肉、太甜的巧克力，這些東西她就不太愛吃了。Sara很少生病，即便是在不注射疫苗的情況下。她自己對自己的身體不感興趣，身體哪痛哪癢都不是什麼大事。她真正熱衷的，還是身體外的這個活生生的世界。Sara晚上很容易就能入睡，但是也容易沒有任何徵兆地突然醒來。與火相孩子相同的是，她早上也起得很早；而與火相孩子不同的是，她醒來後不會馬上開始對世界的探索，而是會在床上玩一會兒，比如先唱個歌兒什麼的。
風相孩子需要的，確實是不時地變換研究和工作的內容或形式，但必須基於一個穩定的變化規律。對於這樣的孩子，她的呼吸是有很明顯的節奏的。這裡所指的呼吸不僅是生理上的呼吸，也包括心理上的呼吸。因此，Sara breath in（比如專注地看書寫字）的時間不可能太長，而緊跟著就應該是breath out（比如自由玩耍）的內容。可以為風相的孩子提供更多種類的工作，包括不太需要專注力的工作。當你需要他們做同一件事情時，第一天只做一點點，以後每天延長一點點時間，這樣可以延長他們的專注時間。
Steven感覺無聊的時候會在地上打滾，一邊玩一邊笑，但是最後笑聲會變成刺耳的尖叫聲。當他打開抽屜的時候，他不假觀察地扔出抽屜裡所有的東西，一邊扔一邊尖叫。他看書的時候胡亂地翻，他所表現出的並不是隨時對其他的書感興趣，而是對所有的書都不感興趣。你可以感覺到Steven的內在世界很虛弱，因此他無法去愛別人。這樣的孩子也許真的會產生精神性的疾病。
對於大多數風相孩子而言，他們大部分是處於Sara和Stenven這二者之間的。成人在面對他們時，不需要跟這種氣質作對。還是那句話，對他們做多少工作本身不重要，但如果他們是真的愛你，他們會很自然地平衡自己的氣質。
（四）土相
當其他的孩子還遠遠沒有到比較自己和別人的年齡（一般為9歲），土相的孩子已經在擔心自己可能沒有更多的人喜歡，因此他們很幼小的時候，就會經常發出「要求別人喜歡我」的信息。讓我們把一個典型的土相孩子叫作Melvin吧。
Melvin會比別人更晚換牙，有時候會在8、9歲才開始。Melvin一般有些高和瘦，前額比較寬。他有一種習慣於深刻反思的能力。他的老師很難將某種外在世界的印象加之於他，因為他幾乎每時每刻都在審視自己。他的內在世界並不空虛，他的思想非常豐富，你總看見他一動不動地呆著，卻看不見活躍的內心。只是童年的Melvin未免會呈現出一種既深刻又幼稚的狀態。
因此，4、5歲的小Melvin就會開始考慮：「如果蟲子能聽見鳥飛的聲音，是不是就可以及時逃跑了？」或者，「躺在墓地裡的祖母到底會不會感覺冷呢？」如果他得到了成人的某種回答，他會真的對這些答案進行沉思，而你知道，這個年齡的孩子，大多問問題都不是為了進一步思考。
Melvin有如此強的思考能力，和這麼豐富的思維內容，他也願意和其他的小朋友分享。然而不幸的是，與他同齡的孩子是不會對他思考的那些問題有很大興趣的，於是Melvin會有受挫感，而不願再展示自己的思考，儘管內心深處他對自己的這個能力是有些驕傲的。
成人會認為Melvin膽子太小，因為幾乎所有的聲音都可以嚇著他。Melvin喜歡藏在某個地方不出來，但實際上，他是期待成人來尋找他的，因為那代表成人沒有忘記他。確實，所有的孩子都需要自己被愛的證明，而土相孩子尤其如此，因此他會特別作出一些舉動，這些舉動本身的目的，就是證明自己被愛。
比較有趣的事情是，Melvin喜歡假想出一個朋友來陪伴自己。我們暫且把Melvin的假想朋友叫作Leo吧。
土相的孩子會喜歡睡覺，因為他們在夢境中會比在現實中更舒適，因此睡眠是他們逃避現實的一種手段。而同時，他們又會入睡困難。就Melvin而言，他入睡需要依賴自己編一些自己和Leo在一起的故事。你可以想見，Leo喜歡交土相朋友，他喜歡土相孩子的所有特點。在這些Melvin編的「Leo故事」 中，情節大多是：Melvin遇到了某種困難，而Leo去營救了他。即便是在白天，Melvin也喜歡扮演某人，對於這一點，成人一般是不太容易理解的。這種「扮演」僅僅是即時的、短暫的，不會持續很久。Melvin雖然喜歡玩這種假想遊戲，但是他也期待能和其他小朋友一起玩。
Melvin很記仇，如果你真的傷害到了他的感情，他會忌恨你一輩子。
他對甜的東西很有感覺，喜歡吃甜食。在比較極端的情況下，所有有臉的動物他都不能吃，比如雞、魚。他會經常容易便秘，需要多吃水果。
如果像前三種氣質類型那樣，我們仍然從步伐上去辨識土相孩子，你會感覺他們腳步沉重，好像在他們那個小身體裡，居住一個沉重的靈魂，這個身體拖動起來很吃力。
Melvin在聽故事的時候，喜歡悲劇，不喜歡喜劇。當他聽到韻律感、節奏感非常強的聲音是，他會不由自主地隨之擺動，就好像他的靈魂在跳舞，而身體僅僅是跟隨而已。在體育運動方面，即便是男孩，如果是土相的，也只會喜歡打門球；即便是女孩，如果是火相的，也會喜歡踢足球！
毫無疑問的是，土相孩子需要的愛與關懷會比其他孩子更多。可以給他寵物貓狗作為小夥伴，因為他並不喜歡把所有的話都講給父母聽。注意，因為他們非常喜愛小動物，當你給他吃肉時，一定要加工到看不出是什麼東西的程度。
當你試圖讓他朝氣蓬勃的時候，他絕對會拒絕。也許你需要的一點好心的騙術，但又決不能讓他識破。最棒的方式其實是成人敞開心扉的交談，再加上一些幽默感。
土相孩子由於天生的關注視角就在自我，所以過渡發展自我會容易成為以自我為中心的人，父母要注意平衡這一點。相比較讓他去「陽光」一些，你不如告訴他世界上其他人更悲慘的故事。因為土相的孩子是充滿同情心的，這樣他反而會忘記自己的抑鬱，而去關注其他人的不幸。當然，這樣故事的結尾最好能是：那些悲慘的人最後通過自己的努力成功了。你當然也可以給他講一些你自己的慘事，當他為你感到難過的時候，他就不會沉浸在對自己的難過中了。
注意他的保暖，不要在他身上澆冷水。在他睡覺前後，愛的氣氛很重要。土相孩子一般不會對吃特別感興趣，除非他是真的餓了。為了吸引他吃飯，也許你擺盤應該優美些。不要給他太重的口味，蔬菜水果更適合他的身體，雞肉魚肉等會比紅肉更適合他。
以下是各種氣質的特性和家長老師的引導方法：
粘液質（水）
• 易管理
• 易滿足
• 內在生物鐘準確
• 目光很夢幻
• 走路象走在水中
• 熱愛美食
• 園呼呼的
• 如果不想做什麼的時候，反應不強烈
• 動作慢，進入慢，但一旦進入，就能持久
• 在群體裡從不發起任何活動
• 可以扮演任何角色
• 如果遊戲超出了他的預料，就會退出
• 可以玩同一個玩具很長時間
• 想像力差（四種裡最差的）， 不能把一個東西想像成另一個
• 運動力差，對腳沒意識
• 客觀
• 有藝術上天分
• 座的時候身體很軟
• 上課時容易想別的事
• 記憶力好（四種裡最好的），細節都記得
• 不擅長回答沒有預料的問題
• 秩序感好，打破秩序會很生氣
• 願意上床休息，不願意起床， 睡眠質量很好
• 喜歡溫暖的，舒適的，迴避靈魂的努力
• 可靠，負責
• 喜歡聽故事，講四遍後就能以講述者的口氣複述
• 無趣（別人認為）
• 不太喜歡與人交往
• 做事有滿足感，很耐心
• 繪畫時顏色和諧
• 理解事情，做決定慢，但一旦理解，就記得很清楚
• 這樣的孩子在入學年齡時會發生變化， 會更活躍
成人如何幫助
• 不要睡太多
• 給他一些小驚訝，
• 不要逼迫
• 早上用冷水洗臉
• 不要穿太多，吃太多
• 提供水果，蔬菜，不要提供軟面包，硬的會好， 不要提供太多的甜食，咸/酸的會好些
• 要組織長胖，這樣對精神/頭腦有好處
• 需要被喚醒看周圍
• 成人要假裝對他不感興趣
• 因水象的孩子身體和諧，能量用於腺體，擅長藝術，當開始發展智性時，藝術才華會消失。他們喜歡用藝術的方式學習，就像沉浸在自己身體裡一樣。如果要保持這種藝術才華，就要給些小的任務，這樣他們就會有意識的去做。如，畫畫時，這樣的孩子不會去想畫什麼，而是完全沉浸在自己裡，隨意的畫著，如果成人能告訴他 「我希望能看到小鳥在樹上唱歌」，他就能有意識的去畫，同時保護了他的畫畫天分。
長大後，如果發展的好，就會做事有毅力，不忽視任何事，承諾做的就一定會做。忠誠，可靠。
老師分享的例子：
• 易管理
• 易滿足
• 內在生物鐘準確
• 目光很夢幻
• 走路象走在水中
• 熱愛美食
• 園呼呼的
• 如果不想做什麼的時候，反應不強烈
• 動作慢，進入慢，但一旦進入，就能持久
• 在群體裡從不發起任何活動
• 可以扮演任何角色
• 如果遊戲超出了他的預料，就會退出
• 可以玩同一個玩具很長時間
• 想像力差（四種裡最差的）， 不能把一個東西想像成另一個
• 運動力差，對腳沒意識
• 客觀
• 有藝術上天分
• 座的時候身體很軟
• 上課時容易想別的事
• 記憶力好（四種裡最好的），細節都記得
• 不擅長回答沒有預料的問題
• 秩序感好，打破秩序會很生氣
• 願意上床休息，不願意起床， 睡眠質量很好
• 喜歡溫暖的，舒適的，迴避靈魂的努力
• 可靠，負責
• 喜歡聽故事，講四遍後就能以講述者的口氣複述
• 無趣（別人認為）
• 不太喜歡與人交往
• 做事有滿足感，很耐心
• 繪畫時顏色和諧
• 理解事情，做決定慢，但一旦理解，就記得很清楚
• 這樣的孩子在入學年齡時會發生變化， 會更活躍
成人如何幫助
• 不要睡太多
• 給他一些小驚訝，
• 不要逼迫
• 早上用冷水洗臉
• 不要穿太多，吃太多
• 提供水果，蔬菜，不要提供軟面包，硬的會好， 不要提供太多的甜食，咸/酸的會好些
• 要組織長胖，這樣對精神/頭腦有好處
• 需要被喚醒看周圍
• 成人要假裝對他不感興趣
• 因水象的孩子身體和諧，能量用於腺體，擅長藝術，當開始發展智性時，藝術才華會消失。他們喜歡用藝術的方式學習，就像沉浸在自己身體裡一樣。如果要保持這種藝術才華，就要給些小的任務，這樣他們就會有意識的去做。如，畫畫時，這樣的孩子不會去想畫什麼，而是完全沉浸在自己裡，隨意的畫著，如果成人能告訴他 「我希望能看到小鳥在樹上唱歌」，他就能有意識的去畫，同時保護了他的畫畫天分。
長大後，如果發展的好，就會做事有毅力，不忽視任何事，承諾做的就一定會做。忠誠，可靠。
老師分享的例子：
一個水象男孩，在一次數學課上，老師在上面講著，他已經注意力不在課上了， 他開始想「我書包裡有一個夾心圓面包，真的很美味呀，我現在好想吃，我怎麼做才能不讓別人發現我吃呢？」這個時候，老師叫他的名字回答問題，他很無辜的看著老師，「啊？」老師把問題重複了一遍，２Ｘ８＝？他不直接回答問題， 而是從頭到尾背了遍成法表，火象的孩子就嚷道「１６！」他就坐下，等下課時，他真的把書包裡的面包吃了。課間休息時，他也不參與活動，站在旁邊，吃著面包，有人撞倒了他，面包也掉了，他確不生氣，站起來，把面包撿起來，弄乾淨，接著吃。
老師分享一個班上火和水孩子的例子：一個火象女孩，紅頭髮，矮個子，幾乎開不到脖子。一個水象男孩，高高的個子，很帥，對人很好，走路很慢。因為他們的學校在一個小山坡上， 每天早上，女孩都會在山頂厥著屁股往山下看，老師不知道她在看什麼，只是站在旁邊觀察著。突然，男孩邁著優雅的步子出現了，女孩馬上跑了下去，嘴裡喊著「ＸＸＸ， 我愛你」， 撲在男孩身上，一頓狂吻，但男孩並沒什麼反應。女孩發現他沒反應，很快就起來做別的事情去了。男孩躺在那兒，很久沒有起來，老師很擔心，怕摔壞了頭，於是過去詢問「ＸＸＸ， 你還好吧」，這個男孩慢慢的起來，撿起書包，背上，撣撣身上的土，一句話也沒說，慢慢的往山上走去。老師知道他沒受傷，就回去了。等男孩和老師握手時，老師問「ＸＸＸ， 你沒受傷，對吧？」男孩沖老師甜甜的一笑，說「你知道，ＸＸＸ喜歡我」。
老師分享一個班上火和水孩子的例子：一個火象女孩，紅頭髮，矮個子，幾乎開不到脖子。一個水象男孩，高高的個子，很帥，對人很好，走路很慢。因為他們的學校在一個小山坡上， 每天早上，女孩都會在山頂厥著屁股往山下看，老師不知道她在看什麼，只是站在旁邊觀察著。突然，男孩邁著優雅的步子出現了，女孩馬上跑了下去，嘴裡喊著「ＸＸＸ， 我愛你」， 撲在男孩身上，一頓狂吻，但男孩並沒什麼反應。女孩發現他沒反應，很快就起來做別的事情去了。男孩躺在那兒，很久沒有起來，老師很擔心，怕摔壞了頭，於是過去詢問「ＸＸＸ， 你還好吧」，這個男孩慢慢的起來，撿起書包，背上，撣撣身上的土，一句話也沒說，慢慢的往山上走去。老師知道他沒受傷，就回去了。等男孩和老師握手時，老師問「ＸＸＸ， 你沒受傷，對吧？」男孩沖老師甜甜的一笑，說「你知道，ＸＸＸ喜歡我」。
抑鬱質（土）
• 高，瘦，大崩頭
• 走路時感覺身體很重
• 小時候自我主導
• 從小就會與別人比較
• 從小就自我憐惜，借此得到關注
• 心理很容易受傷（別人不聽他的點子，分享）
• 很容易受驚嚇（如火，聲音）
• 有時很驕傲，但不表現出來
• 有一種特殊的能力：能深入思考。大部分時間對某事深入思考。
• 在很小的時候就會問很嚴肅的問題， 並認真聽成人的回答，並對回答進行深入思考。
• 總是活在內在，很難被外界打擾
• 內在很豐富，活躍
• Etheric body以太體很晚才進入，看起來比較幼稚
• 外在很呆板
• 換牙較晚，８歲左右
• 很少戶外活動，但他會看別人戶外活動（淒怨的，lonely）
• 會在想像中做那些他在現實中不敢做的事，會想像那個我愛他的一切。
• 不原意做那些招待客人的事情
• 喜歡藏起來被人找，喜歡被人注意他，特別需要被證明被愛
• 他認為世界很孤單，他不願意醒來，願意做夢
•不易入睡，起床。睡前一定要幻想那個好朋友的事情，編悲劇故事，他是主角，被別人拯救。
• 白天會裝作別人，再做回自己時就會覺得悲傷，難過
• 最難的是他不能融入現實，成人會認為他是情緒化的
• 感情易受傷，如果受傷，會持續很長時間
•喜歡甜食，但會有不好的意識，會有意識的讓自己少吃
• 不吃那種能看得出形狀的動物的肉
•除了甜食，對其它食物不感興趣。在餓得時候，也不一定要吃食物。
• 在思想上很成熟，但行為很幼稚
• 願意和別人一起玩，但更願意沉浸在自己的幻想中
• 喜歡悲劇故事
• 他願意照顧別人，可以是個很好的護士，也可以是個很好的老師
• 心軟
• 很依賴愛，友好的氛圍。睡前如果父母吵架，他就無法入睡。醒來時的氛圍也很重要。
成人的幫助
• 想要讓他高興，要用些騙術
• 可以給他養寵物，這樣他就有「人」訴說
• 要給他更多的愛，照顧
• 成人要幫助他平衡「以自我為中心」的愛
•他們有幽默感，成人以愛的幽默感讓他看到自己內心消極的一面
• 他們需要心靈的滋養
•給他講那些悲慘的，痛苦的故事，給他講一些自己的擔憂，這樣他會關注你，忘記了自己
• 給他保暖，不要用冷水洗臉
•因為她容易便秘，不要吃油炸食品，可以吃蔬菜，水果。白肉較好。食物的色相很重要。
• 要讓他動起來，跳舞最好，但不容易。音韻舞很好（３歲後就能跳），跳舞的時候心靈也會起舞。
• 高，瘦，大崩頭
• 走路時感覺身體很重
• 小時候自我主導
• 從小就會與別人比較
• 從小就自我憐惜，借此得到關注
• 心理很容易受傷（別人不聽他的點子，分享）
• 很容易受驚嚇（如火，聲音）
• 有時很驕傲，但不表現出來
• 有一種特殊的能力：能深入思考。大部分時間對某事深入思考。
• 在很小的時候就會問很嚴肅的問題， 並認真聽成人的回答，並對回答進行深入思考。
• 總是活在內在，很難被外界打擾
• 內在很豐富，活躍
• Etheric body以太體很晚才進入，看起來比較幼稚
• 外在很呆板
• 換牙較晚，８歲左右
• 很少戶外活動，但他會看別人戶外活動（淒怨的，lonely）
• 會在想像中做那些他在現實中不敢做的事，會想像那個我愛他的一切。
• 不原意做那些招待客人的事情
• 喜歡藏起來被人找，喜歡被人注意他，特別需要被證明被愛
• 他認為世界很孤單，他不願意醒來，願意做夢
•不易入睡，起床。睡前一定要幻想那個好朋友的事情，編悲劇故事，他是主角，被別人拯救。
• 白天會裝作別人，再做回自己時就會覺得悲傷，難過
• 最難的是他不能融入現實，成人會認為他是情緒化的
• 感情易受傷，如果受傷，會持續很長時間
•喜歡甜食，但會有不好的意識，會有意識的讓自己少吃
• 不吃那種能看得出形狀的動物的肉
•除了甜食，對其它食物不感興趣。在餓得時候，也不一定要吃食物。
• 在思想上很成熟，但行為很幼稚
• 願意和別人一起玩，但更願意沉浸在自己的幻想中
• 喜歡悲劇故事
• 他願意照顧別人，可以是個很好的護士，也可以是個很好的老師
• 心軟
• 很依賴愛，友好的氛圍。睡前如果父母吵架，他就無法入睡。醒來時的氛圍也很重要。
成人的幫助
• 想要讓他高興，要用些騙術
• 可以給他養寵物，這樣他就有「人」訴說
• 要給他更多的愛，照顧
• 成人要幫助他平衡「以自我為中心」的愛
•他們有幽默感，成人以愛的幽默感讓他看到自己內心消極的一面
• 他們需要心靈的滋養
•給他講那些悲慘的，痛苦的故事，給他講一些自己的擔憂，這樣他會關注你，忘記了自己
• 給他保暖，不要用冷水洗臉
•因為她容易便秘，不要吃油炸食品，可以吃蔬菜，水果。白肉較好。食物的色相很重要。
• 要讓他動起來，跳舞最好，但不容易。音韻舞很好（３歲後就能跳），跳舞的時候心靈也會起舞。
多血質（風）
• 苗條的
• 姿態優雅
• 走路象用腳趾走
•喜歡跳，轉圈，喜歡盪鞦韆，轉椅類的旋轉器具，熱愛這個世界
• 如果受傷，只哭一會兒，邊哭邊笑
• 點子多，在群體裡容易是領導
• 容易發起遊戲，但玩兒一會兒就離開，玩別的去了
• 易對新事物感興趣
•行為就像小鳥， 象壁虎一樣，睜大眼睛隨時觀察著世界
• 小時候聲音高，尖
• 樂感很好
• 社交能力強，總是很開心，不易生氣
• 很少生病
• 喜愛吃，但吃的不多，喜歡水果，咸／酸的食物， 不喜歡膩的，口味重的食物，不喜歡吃的太飽，不喜歡雞蛋，肉，粥
• 如意入睡，易醒，早上起得早，起床後不馬上下床，會在床上唱歌，講故事，想像一下
• 對外在世界感興趣
• 和諧的孩子
• 易被人喜愛
• 喜歡變化，但需要規律
• 苗條的
• 姿態優雅
• 走路象用腳趾走
•喜歡跳，轉圈，喜歡盪鞦韆，轉椅類的旋轉器具，熱愛這個世界
• 如果受傷，只哭一會兒，邊哭邊笑
• 點子多，在群體裡容易是領導
• 容易發起遊戲，但玩兒一會兒就離開，玩別的去了
• 易對新事物感興趣
•行為就像小鳥， 象壁虎一樣，睜大眼睛隨時觀察著世界
• 小時候聲音高，尖
• 樂感很好
• 社交能力強，總是很開心，不易生氣
• 很少生病
• 喜愛吃，但吃的不多，喜歡水果，咸／酸的食物， 不喜歡膩的，口味重的食物，不喜歡吃的太飽，不喜歡雞蛋，肉，粥
• 如意入睡，易醒，早上起得早，起床後不馬上下床，會在床上唱歌，講故事，想像一下
• 對外在世界感興趣
• 和諧的孩子
• 易被人喜愛
• 喜歡變化，但需要規律
成人的幫助：
不用對這樣的孩子做太多，只讓他們愛你就可以。給他多樣的事情做，別讓他閒著。
成人要幫助他逐漸提高專注力：
• 找到他感興趣的事情，逐漸讓專注的時間加長
• 讓他關注不值得注意的事情，這就順應了他的天性
• 這種孩子的想像力被激發出來的事越多，專注的時間就越長
• 找到他感興趣的事情，逐漸讓專注的時間加長
• 讓他關注不值得注意的事情，這就順應了他的天性
• 這種孩子的想像力被激發出來的事越多，專注的時間就越長
膽汁質（火）
- 容易做決定，並立即實施，行動直接
-感情強烈，表現也很強烈，表達時語言直白，分享時也不考慮，很少表現害羞，膽小
-星芒體很強
-矮壯頭圓，脖子短粗
-在群體裡容易是領導
-精力旺盛
-從小就會想參與其他的事情
-想控制所有的事情，如果控制不了就會發怒，成人要緊盯孩子
-所有的爆發都是因為無法馬上滿足，在看事物時非常清楚
-早起，很期待一天的生活，起床後馬上投入工作，不太需要過多的睡眠
-對食物不太在意，喜歡水果（最好吃的是自己摘得/偷的），不喜歡吃粘粘的東西，喜歡糖
-全力以赴的工作
-很用力地握筆，畫畫時也很用力，用很重，對比的顏色（火山爆發畫的特好）
-看事情不客觀（四種類型裡最不客觀的）
-道德感簡單，認為壞的就要懲罰，好的就要簡單的表揚
-如果意識到做錯事了，不太容易當面道歉，即使是道歉，也是說完就走，但如果讓他們用行動來彌補過失會很容易
成人對孩子的幫助
-對孩子要有正確的認識
-要耐心，在孩子爆發時能夠平靜地關注它，看看是什麼事情，怎麼做的，不要在當時處理。如果很危險，馬上制止
-成人要做到：冷靜，在孩子生氣時不要說道理。第二天再討論，不要訓誡
-成人決不能諷刺，這樣很傷害他，他會把你當作敵人
-要幽默
-不要強迫
-給孩子安排合適的工作，釋放這些能量，如鋸木頭，訂東西，挖地...施坦納說：給這種孩子的工作，要有些超出他們的能力，這樣能讓他們知道自己不是什麼都能做
-孩子在能夠控制自己情緒的時候會很高興，期待成人展示控制的方法。成人如果能夠幫助他們慢慢地控制情緒，他們就會很愛你。用故事講述控制情緒的方法
-因為他們不能客觀地分析，告訴他們發生了什麼，也可以讓看到事情經過的其他孩子說，他們需要這樣的事實
-如果孩子尊重/愛這個成人，就會努力做事情得到這個成人的喜愛
這種孩子成人後，如果自我發展的足夠強大，就可以控制情緒，如果自我發展的不好，就不能控制情緒，不擅長社交
分享的例子：
- 容易做決定，並立即實施，行動直接
-感情強烈，表現也很強烈，表達時語言直白，分享時也不考慮，很少表現害羞，膽小
-星芒體很強
-矮壯頭圓，脖子短粗
-在群體裡容易是領導
-精力旺盛
-從小就會想參與其他的事情
-想控制所有的事情，如果控制不了就會發怒，成人要緊盯孩子
-所有的爆發都是因為無法馬上滿足，在看事物時非常清楚
-早起，很期待一天的生活，起床後馬上投入工作，不太需要過多的睡眠
-對食物不太在意，喜歡水果（最好吃的是自己摘得/偷的），不喜歡吃粘粘的東西，喜歡糖
-全力以赴的工作
-很用力地握筆，畫畫時也很用力，用很重，對比的顏色（火山爆發畫的特好）
-看事情不客觀（四種類型裡最不客觀的）
-道德感簡單，認為壞的就要懲罰，好的就要簡單的表揚
-如果意識到做錯事了，不太容易當面道歉，即使是道歉，也是說完就走，但如果讓他們用行動來彌補過失會很容易
成人對孩子的幫助
-對孩子要有正確的認識
-要耐心，在孩子爆發時能夠平靜地關注它，看看是什麼事情，怎麼做的，不要在當時處理。如果很危險，馬上制止
-成人要做到：冷靜，在孩子生氣時不要說道理。第二天再討論，不要訓誡
-成人決不能諷刺，這樣很傷害他，他會把你當作敵人
-要幽默
-不要強迫
-給孩子安排合適的工作，釋放這些能量，如鋸木頭，訂東西，挖地...施坦納說：給這種孩子的工作，要有些超出他們的能力，這樣能讓他們知道自己不是什麼都能做
-孩子在能夠控制自己情緒的時候會很高興，期待成人展示控制的方法。成人如果能夠幫助他們慢慢地控制情緒，他們就會很愛你。用故事講述控制情緒的方法
-因為他們不能客觀地分析，告訴他們發生了什麼，也可以讓看到事情經過的其他孩子說，他們需要這樣的事實
-如果孩子尊重/愛這個成人，就會努力做事情得到這個成人的喜愛
這種孩子成人後，如果自我發展的足夠強大，就可以控制情緒，如果自我發展的不好，就不能控制情緒，不擅長社交
分享的例子：
老師班上有個火相的孩子。在課間休息時不知道為什麼，和別的孩子發生了衝突，他就打其他孩子，當老師看到他撿起來一個磚頭時，老師從後面抱住了他。男孩-放開我！老師- 我抱住你，這樣你就不會傷害其他同學了。男孩有腳踢老師，但是老師沒有鬆開，直到他平靜，老師在班上講了一個民間傳說的故事，裡面的父親就是典型的沒有成長好的火相人。他易怒，經常對家人動武，但是他的大兒子敢於和他鬥爭，保護家人。這個男孩很佩服故事裡面大兒子，所以在第二個課間。老師在他走出教室時看著他，他說-我不會傷害任何人。老師-你肯定？他- 我不會傷害任何人。男孩出去後，老師看著他，發現他對著牆，雙拳緊握-我不會傷害任何人。
轉貼 - 大蒜吃了那麼久，現在才發現我們都吃錯了！
不確定真實性，所以就存疑參考囉！
(1)在美國，幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。這是剛剛5、6年前才知道的。吃番茄不得癌症，你知道嗎？
不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。
這番茄不是隨便吃的，我問大家，番茄怎麼吃？有人說，
那還不簡單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。
如果是這麼吃的，我告訴你，白吃了！不抗癌。
番茄裡面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，
周圍有纖維素包裹，很難出來。(所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。)
我告訴大家，番茄炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或番茄雞蛋湯也是好的。
(生吃番茄不抗癌，請大家注意。)
(2)還有大蒜大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎麼吃，有人就說：那玩意得加溫吃。你咋什麼都加溫？
我告訴大家，(大蒜加溫等於零！)山東人、東北人最愛吃，一瓣瓣地吃，
還說吃大蒜不得癌，但沒幾天他先得癌症了。什麼原因？
現在世界上都知道怎麼吃大蒜，只有我們不知道。 告訴大家，
(原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，
它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，
而且是抗癌之王。) 我那天見人吃大蒜，他拿過一碗麵，
然後很快就把大蒜剝出來了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進去了。
連5秒鐘都沒有，這大蒜有什麼用呀？一點也沒有。
如果不按我的方法，那是白吃了。 大蒜有味不用怕，
吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。
國外每禮拜都吃的，我們為什麼不吃呀！
(3)下面講黑木耳。黑木耳有什麼作用？現在一到過年時心肌梗死一個挨一個，
年齡越來越小，已經到30歲了。為什麼過年時多？兩個原因，
一個是高凝體質血稠，就是脂肪高。大家記住，血稠的人叫高凝體質。
高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，
年齡不限。 心肌梗死雖然無法治，但完全可以預防。
有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什麼？可以使血不粘稠，
不得心肌梗死。(但後果是什麼，吃阿司匹林的後果是眼底出血，
現在很多人眼底出血。)我勸大家不要吃阿司匹林了。
現在歐洲已經不吃阿司匹林了，吃什麼？吃黑木耳。
黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。
黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的，他得了諾貝爾獎。
他發現以後，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，
而不吃阿司匹林了。 什麼樣的人是高凝體質？
(答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。)
(而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。)
第一過年時不要胡吃海塞； 第二多喝點好茶，活血化瘀；
第三千萬不要生氣，一生氣血就稠。 喝白酒也容易血稠，
要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等，不超過100毫升。
(4)物質平衡有個規律，我簡單介紹一下。 (初生到5個月嬰兒吃母乳最好，超過5個月母乳也不行了，需要42種以上的食品。)
人到老年就更難了，吃什麼？吃海藻，把它曬乾了包包子吃，
然後喝海藻湯。螺旋藻是1962年發現，它 1克 等於 1000克 各種蔬菜的綜合。
當時只有皇帝皇后、奧林匹克冠軍吃，別人吃不著。很多年後發現這東西特別好，
營養特別豐富，最全面，營養分佈最平衡，而且是鹼性食品。
我告訴大家，日本為什麼是長壽世界冠軍，他們一年消耗500噸螺旋藻，
他們到中國旅遊每人都帶它。我們問他們，為什麼帶螺旋藻？他們說，
8克 螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品，沒有帶包子大餅的，
全都是螺旋藻。 螺旋藻在世界上很馳名了，所以你如果營養不好，
別忘了這東西，它能平衡飲食的。 它對幾個病特別重要，
第一是心腦血管病，它能降血壓、降血脂； 第二是糖尿病，
這病是缺少蛋白、維生素，很難治癒，螺旋藻能補充維生素，
而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症，能跟正常人飲食一樣。
糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是幹糖，攝入幹糖後就有能量了。
第三是胃炎、胃潰瘍，螺旋藻有葉綠素，對胃粘膜有恢復作用。
第四是肝炎，國際上沒有肝炎，為什麼？人家分餐了。所以呼籲每個家庭要注意
，最好分餐。注意，很多人看起來是健康的，你看不出他是帶菌者。
螺旋藻能使病毒不複製，而且大量氨基酸能使肝細胞恢復。它有膽鹼，
能使肝功能恢復，提高免疫功能。 螺旋藻還有防輻射作用。
蘇聯核電站爆炸時，日本專家去搶救，拿的就是螺旋藻，它抗輻射作用很強。
螺旋藻提純後，很純很小一點叫藻複康，唯一抗輻射的就是藻複康。
所以在電腦前工作的人，吃藻複康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，
而且提高免疫功能。
(5)有一個很原則的經驗，千萬不要早上鍛鍊。 建議大家傍晚鍛鍊。國際上規定了，飯後45分鐘再運動。
而且老年人的運動散步就可以了，20分鐘。 要想減肥不用這方法，
飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻，然後食慾就減退了，
而且營養不缺。歐洲人減肥全用螺旋藻，國內的少吃多拉不是辦法。
第二是早上起床的時間，國際上規定6點，供你參考。
開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。為什麼？
因為9點以後污染空氣下沉了，污染物質減少了，沒有反流現象。
各位注意，早上起來開窗戶，不要在那裡大喘氣，因為致癌物質、
反流物質都跑到你肺裡了，容易得肺癌。國際上警告說，
早上6點至9點是致癌最危險的時候。 早起早睡身體好，不能一概而論。
你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多種，
又跑到小樹林裡，樹林裡早上又全是二氧化碳。 早上鍛鍊，基礎血壓高，
基礎體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題。
樹林裡必須到太陽出來，日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣。
樹林裡全是二氧化碳的時候，容易中毒，容易得癌症。
黃帝內經裡說"沒太陽不鍛鍊"。 我建議大家夏天早睡早起，
冬天不要早上出去鍛鍊，而改為晚上鍛鍊。 也不是說什麼樣的人都早睡早起身體好，
歲數大的人不要猛起。
(6)下面提到午睡問題。 午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，
睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。 晚上什麼時間睡覺？
我們從來不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7點就睡，
12點就起來瞎折騰，那沒有用。我們主張10點到10:30睡覺，
因為國際會議上定的，一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的，
這就是12點到3點，這3小時雷打不動，什麼也別幹。這3小時是深睡眠。
如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。 如果你4點以後睡覺，
那是淺睡眠。會睡和不會睡不一樣。我們主張12點至淩晨3點雷打不動，
而且睡前洗個熱水澡，水溫40∼50度，這會使睡眠品質高。
(7)水果拼盤 生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。 番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰，
韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。 白菜利尿排毒素，
菜花常吃癌症少。 冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。 木耳搞癌散血淤，
山藥益腎浮腫消。 海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。
星期四, 4月 24, 2014
星期一, 4月 07, 2014
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本篇出自: 一個新手的blog
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